挡→2挡：握住挡把向下拉至左下 。2挡→3挡：向上轻推回空挡后直推至正上 。3挡→4挡：向下拉至正下。4挡→5挡：向右外侧推，再向上推至右上 。倒挡：踩离合后 ，先下压挡杆或向内侧推 ，再挂入右下位置 。
大众教练车手动挡的换挡方法主要包括以下步骤：首先，了解档位布局。大众系列车型（包括捷达 、桑塔纳 、斯柯达等）的档位分布是相似的 。在换挡前 ，驾驶员需要熟悉车辆的档位布局 ，特别是一档和二档的位置，通常手的掌心应该靠左来操作这两个档位 。其次 ，踩下离合器。这是换挡的关键步骤 。
根据汽车速度适时换挡 。一般情况下 ，起步挂一档，当行驶了几米后接着换二档；当车速达到20迈以上35迈一下换三档；车速达到35迈以上 ，45迈一下换四档；车速达到45迈以上换五档。以上是普通的五档变速汽车 ，对于6档以上的汽车，车速每提高约15迈就可加一个档。
起步时，应首先挂入一挡 ，确保车辆平稳启动 。随着车速的增加 ，需及时换挡以保持合适的速度 。具体而言，当车辆行驶数米后 ，应迅速切换至二挡；当车速达到20迈至35迈之间时 ，应适时换至三挡；当车速在35迈至45迈之间时，应挂入四挡；而当车速超过45迈时 ，则应换至五挡。
1、手动挡平稳换挡的方法主要包括从高档换到低档时的操作技巧以及从低档换到高档时的操作技巧 。从高档换到低档时：车速控制：首先 ，需要将车速降低到适合换入低档位的速度范围 。离合器与油门配合：抬加速踏板，同时踏下离合器踏板 ，确保发动机与变速箱分离。
2 、拨入空档：将变速杆由当前高档位拨入空档位 。抬起离合器 、稍加空油：随即抬起离合器踏板 ，并稍微加一点“空油”，以保持发动机转速与车速匹配 。再次踏离合器、挂入低档：然后 ，再一次踏下离合器踏板 ，并将变速杆挂入低一级档位。
3 、忌换挡时方向跑偏换挡需双手配合：左手稳握方向盘，右手操作变速杆 。若换挡时用力过猛或位置不准，可能导致方向盘偏转 ，尤其在高速或弯道时易引发危险 。操作要点：换挡动作轻柔 ，确保变速杆入位准确。
